Spor Salonu

Mecidiyeköy Spor Salonları

Günümüzde spora artan ilgi nedeni ile açılan spor salonlarının sayısı da artmıştır. Spor salonları insanların fit bir vücuda kavuşması, vücutlarına şekil vermesi ve fazla kilolarından kurtulmaları için hizmet vermektedir. Eski zamanlara nazaran spor ve sağlıklı yaşamanın önemini daha çok kavrayan toplumumuz spor yapma ihtiyaçlarını spor salonu ortamlarında karşılamaktadırlar. Spor salonlarında evlerde bulundurulamayacak kadar büyük, geniş alanlara sığacak kadar etkileri de geniş spor aletleri bulunmaktadır. Bu nedenden spor salonu hizmeti almak her vücut geliştirmek ve her kilo vermek isteyen kişi için önemlidir.

Mecidiyeköy spor salonu bünyesinde sizler için hazırlamış olduğumuz bir çok vücut çalışma aleti ve spor alanı bulunmaktadır. Spor hocaları eşliğinde bu alanda spor yaparken hem kendinizi iyi hissedebilir hem de daha fit vücuda sahip olabilmek için uzun süreli çalışmalar yapabilirsiniz. Sporun sağlık için değeri tüm uzmanlarca kanıtlanmıştır. Spor yapan insanlar spor yapmayan insanlara göre çok daha yavaş yaşlanır ve daha zor hastalıklara yakalanır. Hatta düzenli olarak spor yapan kişiler hastalıklara yakalanmadan uzun süre yaşamlarını sürdürebilir. İstanbul spor salonu ortamında profesyonel koşu bantları, profesyonel kondisyon bisikletleri, dikey bisikletler, yatay bisikletler, eliptik cihazlar ve spin bike spor aletleri bulunmaktadır. Bu aletlerin yanı sıra vücut geliştirmek isteyenler için de özel alanlarımız bulunmaktadır.

Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Spor yapmanın değeri oldukça yüksektir. İnsanın vücudu sağlamış olduğu fayda en iyi spor ile gerçekleştirilmektedir. Spor yapmak kalp rezervini artırır, kalp damar dolaşımını geliştirir. İnsanların kalp atımını düşürür, kandaki triglycerid seviyesini azaltır. Yüksek tansiyon hastası olanlarda yüksek tansiyonun ayarlanmasını, yüksek tansiyon hastası olmayan kişilerde bu hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Kan pıhtılaşmasını önler, kalp atım sayısını düzeltir. Kişinin sağlığının değerini anlamasına neden olur. spor yapan kişiler daha az sinir hastalıklarına yakalanır. Yaşam kalitesini kişi spor yapmaya devam ettikçe daha rahat görebilir. Fazla kilo insanın en büyük düşmanı olan ve kişinin kendi kendisine yapmış olduğu kötülüklerden birisidir. Spor yaparak kilo vermeye başlamak kişinin vücuduna yapmış olduğu en büyük iyiliktir.

Fitness Salonu

Fitness Salonu

Fitness denildiğinde spor salonu fitness salonu gibi alanlar akla gelse de fitness kelime anlamı; yetenek, zindelik, formda olma ve bedenin forma girmesi anlamları taşımaktadır. Yani fitness spor yapma anlamına gelir. Fitness salonlarında birçok çeşitte spor aleti bulunur ve bu spor aletleri eşliğinde kişiler spor yaparak fazla kilolarından kurtulur ve vücut geliştirirler. fitness merkezi bünyesinde yapılan sporların tümünün düzenli olarak yapılması kişinin fazla kilolarından kurtulmasına ve vücut geliştirebilmesini sağlamaktadır. Spor yapmak sadece bedensel olarak değil, zihinsel olarak da kişiyi rahatlatmaktadır. Kişinin eğlenmeye yönlenmesini sağladığı gibi, mutluluk hormonu salgılamakta da spor oldukça başarılıdır. Kalp hastalıklarını önleyici bir yapısı olan sporun, kemikleri güçlendirici yapısı kesinlikle unutulmamalıdır.

Fitness Salonunda Hangi Sporlar Yapılır?

İstanbul fitness salonları olarak siz değerli katılımcılarımıza sporun bir çok çeşidinden bahsetmek istedik. Kişi öncelikli olarak fitness salonlarında olsun kendisi spor yaparken olsun vücut tipini iyi bilerek spor yapması gereklidir. Vücudunda fazla yağlanma olan veya sadece bölgesel yağlanması olan kişiler diyet ve sporu mutlaka birlikte ilerletmelidir. Sadece diyet olmadan spor yapmak kilolu kişilerde vücut yağlarının kasa dönüştürüleceğinden çirkin bir görüntü verebilir. Kas yapmak isteyen kişilerin öncelikli olarak diyet ve spor ile bölgesel zayıflama veya tam vücut kilolarını verdikten sonra kas yapımına başlayacak çalışmaları yapmaları gerekir.

Fitness salonlarında yapılan spor başlangıcında öncelikli olarak kişi tam bir doktor muayenesinden geçerek spor yapmaya vücudunun sağlık olarak hazır olup olmadığının kontrolünü yapması gerekir. Daha sonra fitness salonunda vücut geliştirme, bacak hareketleri, sırt hareketleri, kol inceltme hareketleri gibi spor çeşitleri yaparak hedefine hızlı bir şekilde ilerleyebilir. Spor salonlarında ve fitness salonlarında yapılan sporların genellikle spor yapan kişiler tarafından hızlı bir şekilde geri dönüşü beklenir. Fakat hızlı bir şekilde geri dönüş bekleyen kişilerin neredeyse günde altı saat kadar spor yapmaları gerekebilir. Bu da aşırı spor yapma sınıfına gireceğinden spor yapmaya kişi başladığında çok hızlı şekil almak, vücut yapmak ve kilo vermeyi beklememelidir. Yavaş ve sağlam adımlar ile spor yaparak hedefe ulaşmak en iyisidir.

Gym Salonu

Vücut Geliştirme Merkezi

Her insan vücudunun fit ve görüntüsünün düzgün olmasını ister. Son zamanlarda kullanılan gıdaların içeriğinin yağlı ve katkılı olması nedeni ile maalesef birçok kişi vücut bozulması ile karşı karşıya kalmaktadır. Obezite gün geçerek yaygın bir hastalık halini aldığından zayıflama ve vücut yapma seçenekleri de insanlar için bir hayli çoğaltılmıştır. Gym salonu (vücut geliştirme salonu) fazla kilosu olup kilo verme ve vücudunu geliştirerek bedenine şekil vermek isteyen insanların merkezidir. Bu merkezlerde kişiler vücutlarına kas gücü ekleyerek çok daha fit ve sağlıklı bir görüntüye sahip olmaktadırlar. Gym salonu bünyesinde verilen hizmetlerde bir çok vücut geliştirme aletleri bulunmaktadır. Bu aletlerde düzenli olarak çalışan kişilerin vücut geliştirmeleri oldukça kolaydır. Vücut geliştirmek isteyen kişilerin haftada bir sekiz saat çalışmak yerine her gün iki saat çalışma yapması bir müddet sonra vücutlarını geliştirmeye yeterli olacaktır. Kısa sürede vücut geliştirme imkanı bulan kişiler maalesef yanılgıya uğrarlar. Vücut geliştirme çalışmalarının uzun süreye yayılarak daimi hale getirilmesi gereklidir.

Vücut Geliştirmede Hangi Aletler Kullanılır?

Vücut geliştiren kişilerin beslenmelerine de oldukça fazla dikkat etmeleri gerektiğini söyleyebiliriz. Yeme içme programını çok iyi yapmış olan kişiler daha kısa sürede vücutlarının şekil aldığını görebilirler. Vücut geliştirme merkezi bünyesinde bir çok vücut geliştirme aleti bulunmaktadır. Bu aletleri düzenli olarak kullanan kişiler vücutlarını geliştirerek şekil verebilirler.  Vücut geliştirme salonu bünyesinde her vücut alanı için farklı aletler bulunmaktadır. Göğüs şekillendirmek isteyen kişiler göğüs itme aleti ve göğüs sıkıştırma aleti kullanabilir. Omuz ve sırt hususunda çalışma yapmak isteyen kişiler omuz ve sırt bölgesini çalıştırıcı aletler kullanabilir. Omuz yan açma aleti, omuz itme aleti, omuz ve sırt düzleştirici aletler gibi. Karın bölgesinde yağlanma oldukça fazla görülmektedir. Karın çekiş makineleri ve karın düzleştirici makineler de vücut geliştirme salonlarında bulunmaktadır. Bacak kası yapmak isteyenler ise oturarak çalışan bacak çalıştırıcı aletlerden veya yatar pozisyonda bacak çalıştırıcı aletlerden farklı sistemler ile kullanabilirler. arka bacak iç bacak ve dış bacak için de farklı stillerde aletler vücut çalıştırma merkezlerinde bulunmaktadır.

Call Now Button